五禽戏收势共有多少部分组成

2018-05-02　分类：百科

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五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物动作，以保健强身的导引方法。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑鹿抵、鹿奔熊运、熊晃猿提、猿摘鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。