儿童适度午睡有益健康

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新生儿的出生对新手爸妈们也是一种考验，毕竟对于新生儿的护理这块可不是随随便便就能应对得了的。接下来，小编介绍下儿童适度午睡有益健康，了解新生儿护理的第一步从这里开始吧！

美国一项研究发现，对儿童来说，适度午睡可帮助减少多动行为，缓解焦躁和抑郁情绪。

为了解午睡与健康的关系，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对62名4岁至5岁的儿童进行了调查，其中77%的儿童有午睡习惯，平均每周午睡3.4次;另外23%的儿童没有午睡习惯。在调查中，研究人员考虑了影响儿童健康的其他因素，如家庭背景、身体素质以及行为方式等。

研究发现，与有午睡习惯的儿童相比，没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为，焦躁和抑郁情绪程度也较高。研究人员因此得出结论，儿童适当午睡有益健康。

此前的研究发现，孩子午睡时间一定要适度，不要影响晚上正常睡眠，以免形成恶性循环，不利于心智健康。

这项研究成果8日发表在美国联合专业睡眠协会于西雅图举行的年会上。

美国最新一项研究显示，母亲孕期的饮食若缺乏营养会影响婴儿出生后的健康，甚至未来几代人都会存在健康隐患。

这一研究成果发表在《美国实验生物学学会联合会杂志》上。研究人员用基因和细胞构造与人类相仿的老鼠进行实验，发现母亲怀孕期间营养不良和婴儿未来的健康状况有关联。

美国犹他大学的研究人员莱恩说，为了减少成年后的疾病比如糖尿病、肥胖和心血管疾病，人们需要了解母婴环境对后代健康的影响。

研究发现，从母亲胎盘获得营养比较少的老鼠出生后个头较小，存在健康隐患的风险更高。研究人员在老鼠刚出生及出生21天后测试了一种叫做IGF－1的促生长的蛋白质含量，发现无论出生前还是出生后，在母亲子宫里获得营养较少的老鼠身上，负责产生IGF－1的基因会大幅缩减这种蛋白质的产量。

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