孩子吃饭不好怎么办 四招教你解决

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孩子吃饭不好怎么办?孩子不好好吃饭，端着碗追着喂是没有用的，这只会让他对吃饭更加抗拒;其实，您只需改变一下说话的方式，小宝贝就会乖乖坐下来，香喷喷地吃饭;因为您的孩子是个单纯可爱的小精灵，他只是在等待您用正确的沟通方式教他好好吃饭。

孩子吃饭不好怎么办?第一：从“小”(整理)培养好习惯

1、少给宝宝吃零食、甜食以及冷食，以免打乱宝宝的饱饿规律。增加宝宝的活动量，促进食欲。

2、重视食物品种的多样化。每种菜做的少一点，花样多一点，以此来增加宝宝的进食欲望。

3、注意烹饪，强调色、香、味俱全，并适合宝宝口味。

4、避免进餐看电视，确保宝宝有固定的吃饭时间。

5、在宝宝胃口好、食欲旺盛的时候纠正挑食。

孩子吃饭不好怎么办?第二：父母的作用

1、首先父母不要挑食，而且应该努力为宝宝习惯吃各种食物创造条件，即使自己不吃的某种食物也要给宝宝吃，并且尽量不要表现出来。

2、父母要精心营造饮食环境，创造开心、轻松、愉快的进餐气氛。

3、对于宝宝喜欢的食品，不能上顿吃完下顿吃，在保证营养均衡的前提下合理安排宝宝食谱。

4、父母不能以某种食物做为对宝宝的奖励，这样会助长宝宝挑食的毛病。

孩子吃饭不好怎么办?第三：适当的心理调节

1、不要当着宝宝的面对别人说“他不爱吃这种菜”的话，以免使宝宝加深对某种食物的厌恶感。

2、不能娇惯宝宝，宝宝不吃某种食物就不做、不买。

3、向宝宝说明挑食的害处和各种食物的营养成分。

4、对宝宝不吃的食物，经过劝导能少量进食时，要及时给予表扬和鼓励。

5、事先不让宝宝知道，在他爱吃的食物中掺入了少量不爱吃的东西，让他慢慢适应。

6、不要强迫宝宝吃某种不喜爱吃的食物，特别是辣、苦的蔬菜，但是茴香、胡萝卜、韭菜等不能轻易妥协，可做带馅食品时加入，让宝宝慢慢适应。

孩子吃饭不好怎么办?第四;忠告

1、当宝宝吃饭感觉香甜、不挑食时，家长要有关心和高兴等积极响应，并给予表扬，以达到强化的目的。2、给宝宝吃某种蔬菜或水果时，先介绍他们的名称、生长或制作的过程、营养价值等，以激发孩子品尝新食物的欲望。

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