53岁灵活就业人员怎样补交社保

退休时一次性补缴。

现在社保退休的要求是养老金最低要满15年，医保最低要满20年，女性55岁，男性60岁就可以申请退休。

养老金必须是连续不间断的十五年，不能进行一次性补缴，医保不够20年可以进行一次性补缴。

所以你都53岁了，那么你必须要最低交够15年，医保不够20年可以进行补交。