晚饭前游泳好还是晚饭后
2018-09-15 分类:百科
TIPS:本文共有 98 个字,阅读大概需要 1 分钟。
游泳的最佳时间是晚饭之前,因为晚饭之前水温比较适宜,不会太高温或者太低温,并且中午的食物也快消化完了。如果较晚的时间去游泳会导致身体兴奋,会影响晚上的睡眠。
每次游泳的时间大概在一到一个半小时之内。
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每次游泳的时间大概在一到一个半小时之内。
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