心理健康：好心情可促进胃肠疾病恢复

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get新技能是需要付出行动的，即使看得再多也还是要动手试一试。今天小编跟大家分享的是心理健康：好心情可促进胃肠疾病恢复，一起来学习了解下吧！

日常生活中人们常有这样的体会：情绪低落、精神委靡时，茶饭不思;情绪高涨，心情愉快时，则食欲倍增。吉林省人民医院消化内科主治医师李雨静对此表示，胃肠功能的改变可以称作人体情绪变化的晴雨表，许多胃病与人的心理、情绪息息相关。

李医师介绍，胃肠道是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的。人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量地分泌，胃肠道蠕动也加强，使消化活动顺利进行，从而有益于健康。相反，在恶劣情绪下进餐，则可能导致消化功能降低，甚至发生紊乱。如果长期在恶劣情绪下进餐，就会患各种胃病，最常见的有胃与十二指肠溃疡和慢性胃炎等。现在很多胃病都是由心理问题引发的，不少胃病患者病情迁延难愈的原因就在于不重视心理治疗。因此，胃肠道疾病的治疗除了药物和饮食调节外，还应克服不良心理及不良情绪，保持愉快心情，这样才能达到更好的治疗效果。

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入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

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