怀孕前应治疗习惯性便秘
2018-10-29 分类:生活
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怀孕可是人生大事,万不能担待和疏忽,下面,小编给大家普及些备孕小常识,介绍怀孕前应治疗习惯性便秘,赶紧了解了解吧!
有习惯性便秘的妇女在孕前要纠正,一旦怀孕还会加重便秘的程度,孕妇会在早孕期感到腹胀不适,大便时增加腹压易引起子宫收缩,严重导致流产早产。大便时蹲坐时间过长,孕妇体位改变可以导致血压的改变,如体位性低血压,出现晕厥现象。如果合并胎盘低置或盆腔肿物,腹压的增加可以导致阴道出血,盆腔肿物扭转腹痛等异常。
习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外,可用常见食物作食疗,效果很好。
TIPS:
1、红薯糖水:红薯500克,削去外皮切成小块,加清水适量煎煮,待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。
2、冰糖炖香蕉:每次将2~3根香蕉去皮加适量冰糖,放入水中炖熟服食。
3、清蒸茄子:将1~2个鲜茄子洗净后置(整理)碟上,加油、盐少许,将碟子一起放入锅中蒸,待熟取出,加味精拌匀服食。
4、麻油拌菠菜:每次用鲜菠菜0.5千克,洗净,待锅中水煮沸,加入食盐适量调味,把菠菜置沸盐水中烫约3分钟,取出,拌匀食用。
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