吃了一个月的激素 多久可以回复

一般来说，吃激素会引起体内激素水平的波动，从而影响身体的健康。吃激素一个月后，要恢复正常，需要比较长时间。

首先，激素有自然调节功能，但也有可能出现异常情况。长期应用激素会影响体内激素水平，从而使身体出现某些症状，比如失眠、头晕、肌肉痛、免疫力减弱等等。因此，吃激素一个月后，要将激素水平恢复正常，需要给身体充足的休息和营养，同时要定期检查体内的激素水平，以便及早发现问题，并采取积极的治疗措施。

其次，可以适当服用植物性激素，如黄精、芍药、当归等，来改善肌肉痛、失眠等症状，调节体内激素水平。

此外，要保证充足的睡眠，给身体充足的休息，同时多进行一些有益健康的运动，比如散步、慢跑等。

总之，吃激素一个月后，要恢复正常，需要花费大量的时间。为了恢复体内激素水平正常，需要正确使用激素，同时保证充足的休息和营养，多参加有益健康的运动，100-200天有可能恢复正常。