准妈妈冬季如何保胎

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冬季，冷空气、雨雪易引发流感等疾病，对准妈妈来讲是严峻的考验。对于第一次怀孕的妈妈来讲，天气恶劣会让人很不适应。如果准妈妈体质较弱，过冬更要注意孕期保健、保胎。那么，准妈妈冬季如何保胎呢？

准妈妈冬季如何保胎？

少吃火锅

孕妇能吃火锅么？能，只不过要注意方法，不能乱吃。火锅原料多是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫或者家畜或家禽寄生虫。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，准妈妈食用后可能会受到寄生虫的传染，给母体造成危害，也可能通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、脑积水等。

少用电热毡

寒冷的冬季有的准妈妈可能习惯用电热毯来取暖，由于电热毯紧贴在准妈妈身下，如果电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形()成威胁，因此，在从怀孕开始到怀孕3个月期间使用电热毯的准妈妈，流产率会比较高。另外，电热毯电磁辐射会影响胎儿的细胞分裂，使婴儿出生后骨骼发生缺陷。因此为了保障腹中胎儿发育的健康生长，准妈妈在冬天最好不要用电热毯取暖，改使用空调、电热器等方式取暖。

少泡热水澡

准妈妈怀孕12周之内不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。因为高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。

少去公共场合

冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。因此，准妈妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。

另外，准妈妈也要少去拥挤的场所，否则有一定的危险。准妈妈在人多的拥挤的地方挤来挤去，会有流产的可能，如挤着上公共汽车就很危险。人多拥挤的场合容易发生意外，如在广场看节目，就有可能挤倒人，准妈妈由于躯体不便，最容易出现问题。

人多拥挤的地方空气污浊，会给准妈妈带来胸闷、憋气的感觉，胎儿的供氧也会受到影响。人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪音，这种噪音对胎儿发育十分不利。

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