吃梨需要削皮吗蚂蚁庄园

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吃梨时最好削皮。虽然梨皮中含有丰富营养，如纤维素、维生素以及矿物质，但一般水果都会喷施农药，果皮上可能会有农药残留，很难完全清洗干净，因此在食用时建议将皮削掉，防止摄入农药对健康造成影响而且梨皮多数比较粗糙，在吃梨时将皮削掉，也可以改善口感。

梨富含维生素C、维生素A、糖、铁、磷、钾以及苹果酸、柠檬酸等成分，适量食用有利于补充身体所必需的营养成分及能量。梨中还含有粗纤维和分解蛋白质的蛋白酶，适量进食有助于食物的消化及吸收。

日常生活中要做到营养均衡，不要过度挑食或者偏食。在适当进食梨的基础上，还要进食其他新鲜的蔬菜和水果，还要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋，以免营养不良，使自身免疫力下降。

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不要削皮。梨的皮，一是薄脆，并不影响口感

二是皮直接受到阳光照射，使之含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，其有些营养成份是果肉不可代替的。当然，为防止农药残留，可用苏打水和淡盐水浸泡一会儿再清洗。

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