这七种食材最适合用来泡水 具有养生去病的功效

“用啥泡水喝最养生？+这七种食材可去百病”是一篇介绍养生泡水和食疗的文章。养生泡水是指利用食材泡水喝，起到滋补养生的作用。文章中介绍了七种食材，包括枸杞、红枣、菊花、蜂蜜、决明子、玫瑰花和柠檬，这些食材据说可以帮助去除体内湿气、滋补身体、调理气血等，有利于预防和改善一些常见的健康问题。通过食材泡水，可以在日常饮食中增加一些养生元素，让饮水变得更加有益健康。这篇文章将为读者介绍如何选择食材，如何泡制以及每种食材的功效，旨在帮助读者通过正确的食疗方式来改善身体健康，远离百病的困扰。

人吃五谷，孰能无病？其实很多小毛病自己泡点药茶就可以解决，没事喝一口，百病悄悄走！会喝了你也能当个老中医！

1陈皮泡水喝——能清肠道

陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。其最常见的用法就用来治晕动病。此外，陈皮还有清理肠道的作用，取番泻叶10～15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

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