椭圆机可以提高跑步成绩么

椭圆机是可以提高跑步成绩的！

椭圆机的步幅虽然是相对固定的，但是椭圆机和跑步是一样，运动阻力和踩踏速度都是可控的，椭圆机可以提高心肺功能和运动成绩和跑步一样！