管子养生修心：长年长心长德

《管子的养生+修心之道：长年+长心+长德》是一部致力于探讨传统道家智慧的养生和修心之道的书籍。从中医养生的角度出发，本书着重介绍了如何通过饮食、按摩、运动等方式来保持身体健康，延年益寿。同时，书中还结合了道家哲学的思想，强调了修心养性的重要性，教导读者如何通过冥想、呼吸、调节情绪等方法来达到心灵平和、修身养性的境界。更为重要的是，书中也讲述了长年、长心、长德的重要性，倡导了一种持久的健康生活方式，让读者在身心上都能得到全面的养生与修心的指导。这本书对于追求身心健康平衡的人来说是一本极具收获的读物。

各位朋友大家好，欢迎大家来到精讲《管子》的课程，我是曹传虎，今天是这次课程的第六十讲。

我们先来回顾一下上一讲的主要内容，上一讲我们重点讲了三个问题，第一个问题，管子的方法论，就是用因势利导，也就是通过调整利益分配的方式，来实现形势的转化，也就是实现自己的管理目标；第二个问题，我们通个两个具体的例子来一起体会了管子是如何洞察人性的；第三个问题，问题普遍存在，用静止的眼光，有些问题可能永远没办法解决，管子的进取之道就是用发展的眼光，在发展中解决问题。

这一篇后边还有很重要的几段，因为涉及到阴阳和五行这些内容，我们放到最后一讲再讲。不过，到这里，《侈靡》这一篇我们就讲完了。接下来我们讲《心术上》、《心术下》《白心》《内业》这几篇的内容，因为这几篇的内容中有很多关联性，所以放到一起来讲。

这也就是我们这一讲要讲的第一个问题：管子的养生之道。

我们还是先简单的解释一下这几篇的篇名，心术的术的意思是能，也就是心之所能。古人认为心是思维的器官。是主宰身体其他器官的，所以把心比作君主，把其他器官比作百官。心术这两篇重点是讲心的功能和心的修养。白心这一篇的内容和心术基本一致，只是重点论述的是无为，主张静身以待，不追求功名，不以天下为忧，坚持无为，就可以为天下王，最后总结到要坚持无为之道在于加强自身的修养。而内业就是指内心修养之业。这一部分的讲法是我把这几篇中涉及到修身养性的方法串起来讲，其实修身养性，也就是智慧产生的过程。下一讲的上半部分，我会把这几篇里其他的重要的内容做一些讲解。

说到修身养性，我们自然很多想到的就是道家的一些经典，比如《黄帝内经》、《周易参同契》、《黄庭经》这类书。

和西方不同，中国人认为人的身体、智慧和品性三者要放在一起修养，这就是中国人的“养生”，而不是单纯的养身、健身、精神健康之类的分法。

而养生又是从养心开始的，《管子·枢言》中说：道之在天者，日也；其在人者，心也。故曰：有气则生，无气则死。管子把养生之道的着眼点、用功处放在“心”上，所谓“道气血”（导气血），这里的气就是生命之气。对于养生的内容，《管子》里比较集中的是《内业》，也就是内心修养之业，也就是如何搞好内心修养，从根本上去养生。

清末民初的大学问家黄侃（《管子》最好的版本是黎翔凤整理的，黄侃是黎翔凤的老师），读了《内业》之后，说：古道家言也，《参同》、《黄庭》皆于是乎出。黄老先生的意思是：这才是真正原始道

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