用家庭温暖化解孩子焦虑心理

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近些年，形形色色的早教组织悄然兴起，父母们也非常乐意的相信。其实早教可以从点滴小事在家学习好的，小编精心准备了些早教小知识，分享用家庭温暖化解孩子焦虑心理。

七招助孩子克服焦虑心理

1、父母率先甩掉忧虑

父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现，常常可以在孩子身上反应出来。所以，父母对孩子该放手时就放手。面对孩子的焦虑表现，父母先要管理好自己的情绪，沉着、冷静、自信、果断，避免大惊小怪；将内心的焦虑彻底甩掉或克制自己，在孩子面前不显露出蛛丝马迹。因为，此时父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑，对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时，他们最需要的是心理支持，看到父母对此的无所谓态度，希望爸爸妈妈轻松地和自己一起积极寻找应对策略。这会逐渐淡化孩子对焦虑的感受。

2、压力只需一点点

为孩子制定学习标准，应遵循兴趣第一、量力而行的原则。年龄、智能水平是不可忽略的依据，可以高出其实际能力一点点，让她稍稍努力就能达到，看到可喜的成果和自身的潜力，明白只要努力就有希望更好；不苛求、更不能让孩子头脑中牢牢绷紧第一、最好这根弦。如果父母为了赶进度逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦虑症状就会恶化。

3、营造和睦的家庭

焦虑症孩子时时担惊受怕，内心敏感、容易受伤，一点点风吹草动都会引起他们的情绪波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家，父母的体贴、呵护、安慰和精神上的引领，能有效地降低孩子的焦虑指数。所以，夫妻不论有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出来，更不能吵闹，避免一些外界因素刺激孩子。

4、学会鼓励孩子

当孩子做错了事或情绪不稳时，告诉他没关系、大胆些、不要怕、再试一次、爸爸妈妈相信你之类的话，一段时间以后，孩子可能会走出焦虑，建立起自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。

5、耐心倾听孩子的心里话

与孩子建立良好的信任关系，使孩子在父母面前不设防，自觉自愿地吐露内心的忧虑。在听孩子述说时，爸爸妈妈对他所说的内容及时作出相应的反应，对其痛苦适当地表示同情，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。

6、多给孩子尝试的机会

比如在小朋友面前讲故事总是卡壳，父母就可以每天设定10分钟的讲故事时间，全家人当听众，讲完之后给孩子鼓掌；也可请一些小朋友到家里来，搞个小聚会，为孩子创造在众人面前说话的机会。

7、进行药物治疗

患有严重焦虑症的孩子不能回避药物治疗。通常，安定类药物和抗焦虑药物效果比较好。但一定要在医生的指导下，按剂量服用。

儿童焦虑症是一种较为常见的情绪障碍。它是儿童时期无明显原因下发生的紧张、莫名恐惧与不安。它既可能导致儿童的睡眠障碍、肠胃不适，又可能导致儿童逃学、学习困难、社交困难及其他许多问题。

由于年龄小的孩子语言表达的困难、独生子女的任性等原因，孩子在很多情况下会发脾气，或有不愿意去陌生的地方、哭闹、紧张等一系列表现，父母及家人很少把它与“病态”联系起来，因而不容易被早期发现。那么，父母该如何区分孩子的某些行为是偶尔的情绪不好，还是真的有焦虑症的倾向呢？

儿童焦虑症的表现特点：

1、情绪烦躁、好哭泣或吵闹，难以安抚和照料；

2、不愿离开父母，在幼儿园惶恐不安，有发作性紧张、恐惧等；

3、最明显的特征就是缺乏安全感、心里不踏实；

4、和同龄的孩子比明显地胆小，在很多场合容易害怕或有大祸临头的不祥感觉，急性发作能达到惊恐的程度；

5、晚间入睡困难、睡不踏实、多噩梦等；

6、六七岁的学龄孩子拒绝上学，即使勉强到校也很少与同学老师交往；

7、上课注意力不集中，小动作多，学习成绩偏差，也有旷课、逃学现象发生；

8、病情严重的孩子会出现食欲不振、植物神经功能紊乱，如呼吸急促、胸闷、心慌、心跳加快、头晕、出汗、脸红、口干、四肢发冷、便秘、尿急、尿频等。

以上几点都是临床上常见的儿童焦虑症的表现，但不同的焦虑患儿具体表现各异。因此，当孩子出现上述某些疑似症状或者家长怀疑宝宝患有焦虑症时，切不可妄自下结论，以免给孩子带来不利的影响。

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