心理健康：怎么样看懂身体保健心理地图
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家家户户都有自己烦恼的问题，针对每家的问题总结，今天为大家推荐心理健康：怎么样看懂身体保健心理地图的生活小常识。
头是一身之顶，中枢之端，是精神思想的CPU，主导着“人生位置”（Stature，AttainmentinLife）。头的状态一方面显示了当下的心理情况：“低头”意味着认命，“甩头”表示不干，“摇头晃脑”乃是自得其乐；一方面也象征预示着这个人的自尊、权威感和人生方向：头部位置习惯性上扬，表示傲慢自骄。
而支配人体的暗能量包括了心力、智力和生物能。古代的贤医与智者们，对于身体与心灵能量的转换关系知道得很多，他们的“能量治疗”和“回春方法”，直到今天仍然潜留在亚洲、希腊、埃及、罗马和北美洲的本土文化里。在中国，传统智慧里也有很精深的身心研究。
其实，身体是心灵的圣殿，也是心灵的产物。
我身即我心，我心生我相，通过对身心关系的认识，我们可以更好地认识自己，了解他人。
一个人从出生到当前，一切重要的发育体验、心理经历和灵性光辉，都被人体这个活展示器显现无遗。
从身态看心态
因为人体本来就是生理状态与心智素质的外相，所以通过观察身体，就能够直接知道这个人心智和能力的许多情况。要观察别人，或分析自己，可以通过鉴貌、辨色、姿态、动作、行为等方面来做到，是既简单又复杂的事情。
简单地看每一个身体部位的习惯性动作，可以知道某方面的心理；要准确地分析具体情况和对应办法，则需要整体考虑幅度、力度、频率、表情、环境、健康状态等等因素。
其实，传神的中国汉语，精妙言传了许多心态与身态的对位关系：
身体：观势知权位，观动知能力
想知道身体如何对应心理功能很容易，因为即身即心，只要按身体部位的普通用途来反思，就可以直接知道该体位的心智概意和状况，尤其是汉语的传神性，更是精妙言传了许多心态与身态的对位关系。
我们的身体可以分作3区：头和脖子为上区，躯干和腰腹是中区，而胯、手和腿足为延区。观察身体这3区的日常姿势习惯，我们就可以辨别出一个人的态度、性格和生活能力，甚至可以估计其将来的行为潜力。
上区：自尊、思想、人生定位
头是一身之顶，中枢之端，是精神思想的CPU，主导着“人生位置”（Stature，AttainmentinLife）。头的状态一方面显示了当下的心理情况：“低头”意味着认命，“甩头”表示不干，“摇头晃脑”乃是自得其乐；一方面也象征预示着这个人的自尊、权威感和人生方向：头部位置习惯性上扬，表示傲慢自骄；头部端正是稳坦自信；头部位置偏下，则有内敛倾向或悲观自惭。例如军人多半有端正昂首的习惯，因为他们人生方向清楚且前瞻。冥顽不化的罪犯也昂首，但是自以为是，眼神凶冷、呆死，且嘴角下沉，要的只是眼前的私人利益，不管他人死活。
颈部是精神思想与身躯体验之间的联系通道，而喉咙是“播放”自我和表达思想的端口。国际公认的性感女人，她们的性感多半在于自信与自珍的态度。脖子与喉咙，上扬而开放，坦然自在，她们的性感含有挑逗或挑战的意味。
中区：精力、体验能力、生活能力
肩是我们承担责任的身体部位。
延伸阅读：
长高讲究科学方法 生活常识可不能少
长高最佳时间：5月份 其次是5~10月c
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的)
2、跳绳
每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身
3、经常向上跳
双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次
4、打篮球
喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好
5、拉筋
方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧
6、多喝汤
喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补
7、吃鸡蛋
每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~
8、少吃零食
多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了
糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点~
9、多喝开水
每天至少6杯白开水饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水!
10、少吃盐
盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯
11、一定要吃早餐
早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢
12、多吃一点生菜
比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助
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