中午吃玉米加茶叶蛋够吗
2019-07-16 分类：百科
TIPS：本文共有 140 个字，阅读大概需要 1 分钟。
不够一些。中午要加约一半的热量。玉米加鸡蛋，基本上没有什么热量
吃的太少了，能量的消耗不明显，所以体重并不会下降，高热量高脂肪高糖分的食物少吃，还有淀粉类食物也要少吃，蔬菜跟肉类都要摄入，蛋白质摄入不足导致脂肪燃烧效率不高，也会影响减肥，刚开始反而容易掉称，减肥越往后掉称越不明显。
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不够一些。中午要加约一半的热量。玉米加鸡蛋，基本上没有什么热量
吃的太少了，能量的消耗不明显，所以体重并不会下降，高热量高脂肪高糖分的食物少吃，还有淀粉类食物也要少吃，蔬菜跟肉类都要摄入，蛋白质摄入不足导致脂肪燃烧效率不高，也会影响减肥，刚开始反而容易掉称，减肥越往后掉称越不明显。
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