v字步重难点
2019-07-18 18:26:45
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健美操中v字步的基本步伐:一脚向斜前方迈一步,另一脚随之向另一斜前方迈一步,成两脚开立,屈膝,然后在依次退回原位。其中,V字步的原始动作是踏步,属于交替类动作,一个交叉步4拍,属于迈步类动作。
技术要点:两腿膝、踝关节始终保持弹动状态,分开后成分腿半蹲,重心在两腿之间
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健美操中v字步的基本步伐:一脚向斜前方迈一步,另一脚随之向另一斜前方迈一步,成两脚开立,屈膝,然后在依次退回原位。其中,V字步的原始动作是踏步,属于交替类动作,一个交叉步4拍,属于迈步类动作。
技术要点:两腿膝、踝关节始终保持弹动状态,分开后成分腿半蹲,重心在两腿之间