胚芽燕麦米和燕麦仁的区别
2019-07-20 分类：百科
TIPS：本文共有 121 个字，阅读大概需要 1 分钟。
这两种在外观和口味上有很大的不同，普通燕麦片味道粗糙，不容易烹饪，所以会伤胃，不容易被胃消化吸收。
但是，胚芽燕麦片经过加工，营养价值比普通燕麦片高，入口润滑，保健效果比普通燕麦片高，因此，孕妇更适合吃胚芽燕麦片，孕妇可以多吃一些有营养的食物。
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