椭圆机光脚能用吗

2019-08-25　分类：百科

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不能。椭圆机虽然是针对锻炼下肢肌肉群的，但是它需要双手握紧握把配合腿部动作一起的有氧训练器械。在使用椭圆机时，身体微微前倾，双手撑在握把上，并握紧握把。双腿在左右蹬踩踏板时，双手臂随着腿部踩踏时的节奏一起左右晃动，形成协调。