中医教你如何好好对待“大姨妈”

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下面小编跟大家分享一个月经小常识，介绍中医教你如何好好对待“大姨妈”，不了解的女性朋友们赶紧来了解了解吧！

摘要： 中医认为，你在经期之所以会出现痛经、月经不调、头痛、水肿、乳房胀痛等现象，除了主导女性气血调和作用的“胞宫”出现了问题，还有身体湿寒、气血运行不旺等原因。要解决这些问题就需要调节胞宫环境及气血，祛寒驱湿邪，才能温经活血。月经是青春的标志，必须要做好经期保养。

中医认为，你在经期之所以会出现痛经、月经不调、头痛、水肿、乳房胀痛等现象，除了主导女性气血调和作用的“胞宫”出现了问题，还有身体湿寒、气血运行不旺等原因。要解决这些问题就需要调节胞宫环境及气血，祛寒驱湿邪，才能温经活血，止痛化瘀。月经是青春的标志，必须要做好经期保养功夫，才能保持年轻的身体状态。

经期提前，好狼狈!

中医认为，导致经期提前的原因，主要是血热和气虚。体内阳气盛，过量吃补品和辛辣食物、抑郁等都会导致血热，血的流速加快，导致月经提前还有劳累多度导致脾气损伤，脾管理血，脾受伤了就会导致月经提前。注意哦，经期偶尔提前一次或者提前~天，不算提前若总是提前天以上，甚至一个月来次，那可能就是经期提前了。

干芹菜煮水，装满随身壶

中医讲，，芹菜也是一味药。常吃芹菜能清热除烦、凉血止血，能治理女性月经不调，可用于月经提前。每天用干芹菜煮水喝，效果更好哦。

干芹菜水

取干芹菜500克，加1000毫升水煮成500毫升。每天喝一次，1个月为1个疗程，坚持饮服，至经期正常。

凉血饮料代替碳酸饮料

在中药店购买生地、地骨皮各30克，白薇、丹皮各10克，一起放入砂锅，加水500毫升，煮沸后，再用小火煮20分钟，倒出药液;再加清水200毫升，步骤如第一次，取液去渣。把两次药液混合，放约15克蜂蜜，平时当饮料喝。生地、地骨皮、丹皮、白薇放在一起熬煮出的液体有清血热的功效，对女性月经提前有良效。