淡菜和瑶柱哪种好
2019-10-16 分类：百科
TIPS：本文共有 126 个字，阅读大概需要 1 分钟。
瑶柱更好，因为瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。淡菜相比之下营养价值没有那么高。
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