老人冬季出行注意事项

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1、1天气骤降昼夜温差很大，老年人抵抗力较弱难抵寒冷的侵袭，注意容易引发发烧预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，流感季节减少到公共场所应经常开窗通风，保持空气流通如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息要适当多饮。

2、一手脚受冻是不能烤的，冬天手脚长期暴露在外，血管收缩血流量减少，如果受冻后马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩能力，所以说，受冻的手脚只能轻轻的揉擦慢慢恢复正常的温度二天冷的时候是不能不出屋的，冬天一到。

3、3尽量不要带老人出行 如果不是很必要，就不要选择这个节气带老人出行了老年人抵抗力较弱，气温变化又大，如果着凉是很危险的如果要带老人出行，尽量还是选择五月转暖但不热，或者十月左右这样的金秋时节，天气凉爽。

4、注意事项 一时间的合理安排 1老年人不可以为了运动锻炼而过早起床，过早起床锻炼会诱发意外疾病的发生，甚至突然死亡2冬季老年人锻炼的适宜时间应该是810点，还要选择没有雾的情况下才可以注意事项 二保暖工作与。

5、1临行前要体检 老年人出门旅游前都应体检，征得医生同意，方可前往然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时。

6、老年人养生注意事项 着装“宜防寒保暖”冬季风邪，寒邪易诱发心脑血管病，更易生冻疮，因此要穿暖和宽松轻便之衣物，被褥应柔软，保暖，常洗晒生活“宜有节”，起居“宜有常”各三月早卧晚起来必诗日光早睡从养。

7、1注意过敏 有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏2防止意外 行动宜谨慎小心，坐车乘船登山均需精心安排，最好有人照料随行出游时，老人应尽量避免走陡峭的。

8、2冬季要多补铁 铁在人体内参与含铁血红素的合成，提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供应就会减少，人体组织的能量代谢就会发生障碍，自然会因产热不足而感到寒冷因此，老人平时要注意多补充含铁丰富的食物，如瘦肉。

9、老年人出游注意事项1根据自己的需要准备药品腹泻药，降压药，止痛药，感冒冲剂等2轻便的鞋子，最好是旧的不会硌脚3宽松的衣服，还要根据平时的习惯准备一件外衣，有的老人耐寒，有的耐热，可以随时加减4。

10、1临行前要体检老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强注意感冒气候。

11、老年人出门旅游的一定要带上一些日常要用到的药物的，以防止关键时候要用到的，对于这些常用药携带我们一定不能大意的，因为如果我们大意了可能会造成无可挽回的后果的6注意感冒 春天气候变化无常，时风时雨外出时要备。

12、老年人外出旅游的注意事项 导语 近年来，经济日渐发达，旅游业发展兴旺许多子女为了孝顺父母，为家里的老人报了旅游团那么老人旅游须注意些什么呢下面就由我为您介绍老人旅游须注意些什么1出行前要进行体检 老年。

13、安全是老年人冬季锻炼的`头等大事，要注意预防运动意外运动创伤和疾病发作老年人不要单独从事有危险因素的运动，如滑雪滑冰等患有疾病的老年人应从事平稳轻缓舒展的体育运动同时携带必要的应急药物一旦身体感到。

14、进行一些缓和的运动，冬天宜早睡，不宜起太早 注意保暖，也不宜长时间呆在室内 饮食上吃些，秋冬养阴养肾防寒的食物 身体和饮食都太暖的情况下，吃些凉性的食物，冬吃萝卜夏吃姜还是很有道理的。

15、穿着出行前查好目的地的气候，备好应季服装外出旅行，气温变化大，多备一件衣服若是旅行地是雨季，最好随身拼带雨具住宿每天保持6至8小时睡眠，每晚睡前用热水泡脚高，以防下肢水肿出行老年人长途旅行最好坐外。

16、老人出游时，必备的服装用品户外器械健康用品一定要准备齐全，老年人出游前一定要考虑目的地的天气情况，注意带足保暖的衣服，选择舒适柔软的鞋子，以及雨伞之类的！手杖是老年人的`“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带。

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