菠菜汤的正确处理方法
2019-12-09 分类:百科
TIPS:本文共有 126 个字,阅读大概需要 1 分钟。
第一步把菠菜摘干净,清洗之后一定要焯水。菠菜中的草酸含量高。如果焯水菠菜中的草酸钙和人体的一种钙结合就会使人容易得结石。
菠菜焯水后,把鸡蛋打碎搅散留着备用、然后把锅放油了爆锅把菠菜放锅里加水,待水开把蛋液倒锅里,放葱花香菜出锅,一道美味的菠菜鸡蛋汤完成
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第一步把菠菜摘干净,清洗之后一定要焯水。菠菜中的草酸含量高。如果焯水菠菜中的草酸钙和人体的一种钙结合就会使人容易得结石。
菠菜焯水后,把鸡蛋打碎搅散留着备用、然后把锅放油了爆锅把菠菜放锅里加水,待水开把蛋液倒锅里,放葱花香菜出锅,一道美味的菠菜鸡蛋汤完成
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