港式奶茶为什么不建议喝

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奶茶里含有大量的糖，多喝会发胖，而且会添加一些色素和香精来提升口感，会影响身体健康。

还有部分商家会添加植脂末，含有反式脂肪酸，对身体有损害

港式奶茶为什么不建议喝

这是因为引用太多的港式奶茶会造成失眠 大脑异常兴奋 ，影响休息 

港式奶茶比起其他奶茶来最大的特点就是茶含量很高 ，味道很浓 偏苦 提神效果太好 

港式奶茶为什么不建议喝

因为每杯港式奶茶约含170mg咖啡因（注释1）。加拿大有学者指出成人每日咖啡因上限是6mg/kg，儿童2.5mg/kg（注释2），一个体重为50kg的女性摄取咖啡因上限是300mg，喝两杯就超量了。而体重为70kg男性的摄取上限为420mg，约2.5杯的分量。不可忽视的是，普通人每天摄入咖啡因的来源不止于奶茶，还有咖啡，可乐，红牛，茶饮料，巧克力，稍不注意就会造成健康风险。

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