康老师

腐乳通菜简单做法 升级你的家常菜!

2020-01-03 18:47:49
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腐乳和通菜都是寻常家庭日常餐桌上的食材。腐乳鲜香味美,通菜则含有丰富的纤维素,营养价值十分高。今天,我们就来分享几道腐乳通菜的简单做法,让你在家轻松做出鲜美可口的菜肴,升级你的家常菜!

一、腐乳炒通菜1.准备材料:通菜若干,蒜末适量,腐乳半块,胡椒粉少许。2.将通菜洗净去叶,焯水过凉备用。3.将蒜末放在热锅中炒香,加入用汤勺压成末的腐乳拌匀炒香。4.将焯过水的通菜加入锅中,翻炒均匀,加点胡椒粉提味出锅。

二、腐乳烤通菜1.准备材料:通菜若干,蒜末适量,辣椒适量,腐乳半块。2.将通菜洗净擦干,加入适量油,蒜末,辣椒,用手搅匀,均匀涂抹。3.在烤箱中预热至200°C,将通菜平铺在烤盘中,放入烤箱烤10-15分钟即可。4.将烤好的通菜取出,将腐乳搅成泥状,倒入通菜上,撒上香菜,即可享用。

三、腐乳炖凤尾虾1.准备材料:凤尾虾500克,葱姜蒜适量,红椒适量,腐乳两块。2.将凤尾虾清洗干净,将葱姜蒜切片,红椒切块备用。3.将热锅加入适量油,将葱,姜,蒜煸香,加入红椒块翻炒至变色。4.加入清水,放入凤尾虾焯水,捞出备用。5.将腐乳压成泥状,加入锅中煮沸均匀混合,加入凤尾虾,翻炒均匀即可

四、腐乳蒸豆腐1.准备材料:老豆腐一个,葱姜蒜适量,腐乳一块。2.将老豆腐切成小块,用沸水焯过,放在碗里,上面放切好的葱姜蒜末。3.将腐乳压成泥状,平铺在豆腐上。4.将豆腐上的腐乳倒入锅中,加入适量水,大火蒸15分钟即可。

总结:腐乳通菜是一道简单而美味的家常菜,它几乎可以搭配所有的蔬菜和肉类。小编分享的以上四道腐乳通菜,不但方便,而且口感都很好,值得一试。

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