如何烤新鲜蚕豆好吃

1、12原料新鲜蚕豆300克，调料盐3克，清水80克13做法蚕豆用清水洗干净，沥水待用14炒锅里倒入油，中火加热15约一分钟之后倒入蚕豆，翻炒均匀16继续炒大约半分钟之后倒入清水，煮至水还有锅底薄薄一层；取两块腐乳，加一勺酱油和小半勺蚝油调匀腐乳根据个人喜好选择即可，炒锅加油烧热，下鸡丁炒至半熟，接着加入红米椒蒜蓉和姜丝炒出香味，最后把蚕豆加入一起翻炒，可以加少许的水焖一焖，加入适量盐白糖和鸡精调味就可以。

2、2新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米3明虾去头剥壳去肠泥，成虾仁用一点点盐白胡椒粉和料酒抓匀腌制4新鲜的百合掰开成一瓣瓣，冲洗沥干水分5锅中放水烧开，倒入蚕豆米焯水一分钟6焯好水的蚕豆捞；新鲜蚕豆的家常做法1 葱油蚕豆的做法 蚕豆买回家，炒之前剥，洗净沥干千万不要偷懒买剥好的，蚕豆见光久了就老了，不好吃啦油锅加热至八成后撒一半小葱爆香 入蚕豆翻炒均匀 加适量水，能盖过大半蚕豆，盖盖焖；1干蚕豆放人盆中，加盐五香粉，并加入足量的水，泡制一个晚上约10个小时后取出，晾干水分，放入微波炉中，烤至蚕豆酥脆取出2炒锅置于火上，放人20克油，下人白糖炒于溶化，锅内冒小泡时，加入醋甜面酱芝；主料 鲜蚕豆 750g 胡萝卜 40g 猪肉片 300g 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 少许 料酒 少许 生抽 少许 淀粉 少许 步骤 1买回来的鲜蚕豆，好厚实的皮呀2包去外皮，份；3锅中油热后放入葱蒜爆香，倒入蚕豆翻炒片刻4加适量清水，能没过蚕豆就行，加生抽白糖盐调味，大火烧开！汤汁变浓稠时放入橄榄菜，翻炒均匀即可！新鲜蚕豆怎么做好吃 3 韭菜炒蚕豆 材料韭菜50克蚕豆250克。

3、食材新鲜蚕豆 配料 八角 桂皮 花椒 香叶 干辣椒 做法家常菜做法大全 1新鲜蚕豆剥去外壳，用清水冲洗干净备用 2八角桂皮花椒香叶干辣椒用流动水略冲洗备用 3取一只小锅，放入所以材料，加入水大火煮开后。

4、把煮好的蚕豆控干水，平铺到铺有锡纸的烤盘上上下管150度°预热5分之后，放中间层，20分钟，烤至豆子皮发干，变紧即可每个烤箱温度不一样，自己要选一个适合的时间到后拿出来，要是不干可继续加热，要是；加入蚕豆，大火翻炒至蚕豆变色，加入半碗清水和一勺盐，盖上盖子，小火煨煨的时候盖上盖子，不要半开，等完全煨好后再开中间经常打开会导致蚕豆变色，这也是煮葱油蚕豆的第二个小技巧4做法新鲜的蚕豆剥去外面。

5、1水煮蚕豆用料新鲜蚕豆一千克，盐二十克，花椒大料少许，如果有其他香料也可以添加一些2把新鲜蚕豆用清水冼一下，然后控干蚕豆表面上的水分，放入盆子中撒上盐用手调匀，腌制十分钟左右的时间3把锅中加入清水；原料新鲜蚕豆适量 调料油盐糖小葱 清炒蚕豆做法起油锅，锅一定要烫，油要比平时炒菜放的多一些，油温7分热后，倒入小葱爆香后倒入剥好的新鲜蚕豆，大火翻炒蚕豆使变的更绿后加入适量的水，水的多少取决于；制作步骤1剥开蚕豆外皮里面翠绿翠绿的薄皮也要剥开 2蚕豆依次剥好洗净沥干水份再晾干备用 3锅中倒入油加热至67成热放入蚕豆中火炸，一定要注意安全，防止蚕豆中有水炸出来会很危险 4炸至蚕豆漂浮上来，再用；1蚕豆焯水，过油捞出2锅内放高汤烧开，加盐味精糖调味，再下入蚕豆，装碗，加入干辣椒白豆蔻八角姜葱，淋热油，撒上香叶即可油浸蚕豆的制作要诀蚕豆肉要酥二蚕豆素虾仁 主料蚕豆300克 辅料；1蚕豆浸泡半小时 2壳剥去一半或全剥掉 3放半个小时左右等水沥干 4下小半锅油加热 5油七八层熟时放入蚕豆开始煎炸，过程中用漏勺频繁地翻蚕豆，直到蚕豆成透明状浮出油面即可捞出沥油了 6等蚕豆有点凉了洒上。