每天要进行什么锻炼对肾好
2020-03-04 分类:百科
TIPS:本文共有 110 个字,阅读大概需要 1 分钟。
首先有太极拳,太极拳是以腰部力量,一项缓慢运动,也可以自我按摩腰部,两手掌对搓,将手心搓热后分别放在腰部,上下按摩,至腰部有热感为止,还可以做一套可以强肾的健身操,多晒太阳,多食热量高,和温补肾阳的食品,选服补肾的药品。
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首先有太极拳,太极拳是以腰部力量,一项缓慢运动,也可以自我按摩腰部,两手掌对搓,将手心搓热后分别放在腰部,上下按摩,至腰部有热感为止,还可以做一套可以强肾的健身操,多晒太阳,多食热量高,和温补肾阳的食品,选服补肾的药品。
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