内脏脂肪怎么减掉

2020-03-06　分类：百科

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可以吃番薯，玉米等五谷杂粮或者，多喝橘子汁，白菜汁，红枣汁等润肠食品也可以用凉开水冲兑蜂蜜空腹喝下。平时要多锻炼多运动，多参加户外活动，提高自身的免疫力，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，还要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品。