流产后吃什么东西对身体有益
2020-04-17 06:54:10
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意外怀孕大多数的人选择的是去做人流手术,流产后子宫受到损伤,且身体也很虚弱,那在这个时候在饮食上我们应该注意些什么呢,吃什么好呢?什么东西不要吃呢,下面我们就来给介绍()一下人流后饮食上的注意事项。
1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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