预防小儿糖尿病补补维D

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新生儿的护理也是个大工程，可千万不能马虎对待。父母们当务之急就是该多了解下新生儿护理知识，小编下面分享预防小儿糖尿病补补维D，赶紧看看吧！

研究表明，肥胖者发生2型糖尿病的风险是正常人的3倍，一半肥胖者将来会患糖尿病。美国哈佛大学和国立卫生研究院联合做了一项调查，在跟踪调查了10.9万名年龄在16岁以上的女孩后发现，超重的女孩如果在18岁成人期之前减肥成功，能大大减少患2型糖尿病的风险。

研究人员发现，从小到大都超重的女孩最容易患糖尿病；小时候体重正常，但成年后超重的女性次之；小时候超重，但成人前通过减肥回归正常体重的女性患糖尿病的几率并不高。因此，研究者鼓励那些超重的女孩尽早减肥。

预防儿童糖尿病：补充维生素D

研究证明，给孩子补充足量的维生素D可预防儿童糖尿病。糖尿病是一种自身免疫性疾病，而维生素D属于免疫抑制剂，可以抑制人体免疫反应，适量摄入量维生素D可降低糖尿病的发病率，预防儿童糖尿病的发生。有资料显示，孩童时期服用辅助预防儿童糖尿病的维生素D能防止成年时发生糖尿病。研究表明，孩童时期多服维生素D与没有服用的儿童相比，成年时期1型糖尿病的发生率少30%。研究提出，服用维生素D量越大，越有规律，预防儿童糖尿病的作用就约强，糖尿病的发病的可能性就越低。

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具体的补充维生素D预防儿童糖尿病的方法如下：

一是让孩子多晒太阳，阳光中的紫外线可促使皮肤合成维生素D；

二是食补补充维生素D预防儿童糖尿病，给孩子适当添加牛奶、乳制品、鱼肝油以及一些含脂肪的鱼类等富含维生素D的食品；

三是在医生指导下补充维生素D药物制剂。

四、青春前期（10～ 14岁）的儿童体格生长加速，如饮食中维生素D不足，户外活动又少，可考虑加服维生素D制剂预防量补充方法，预防儿童糖尿病。

由于小便是受中枢神经系统控制的条件反射，幼儿憋尿会引起小儿坐立不安，精神紧张，容易造成注意力分散，思维活动紊乱，从而影响孩子学习和活动。

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幼儿憋尿时，胃肠功能和交感神经也会发生暂时性紊乱，血压明显升高。

现代医学研究指出，人能抑制尿的排放，是在脑神经支配下，靠膀胱内括约肌逼尿肌的协调作用形成的结果，在幼儿憋尿意念的作用下，形成人为的尿潴留。憋尿后，尿在膀胱内停留时间过长，尿中有毒物质被肾小管重新吸收，会加重肾脏的负担。

如经常憋尿，小便次数减少，清除作用就会减弱，从而有利于细菌生长繁殖，尤其是女孩，更易引起括肌系统感染，时间过长，末梢神经就会因过分紧张而出现麻痹，使人失去排尿感。久而久之，会产生膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。另外，小儿常憋尿，膀胱内括约肌和逼尿肌常处于紧张状态，如憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力使用下，还会导致膀胱破裂引起出血休克。

因此，家长和托儿所的保育员，对幼儿憋尿切莫大意，应教育孩子养成有尿就排的好习惯。活动、游戏前应让孩子先排尿，活动结束应及时让孩子排尿。凡幼儿举手要求小便时，应予以同意。家长在家中也应重视和教育幼儿养成良好的饮水、排尿习惯。

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