一斤大米有多少碳水

一斤白米饭碳水比较多，大概有130克碳水。相当于吃了三碗白米饭。

一般来说，主食类的食物碳水含量是比较高的，比如：100g米饭的碳水含量是25.9g，一碗米饭的分量大概是150g，碳水化合物的分量是38.35g，一天3碗米饭，碳水摄入量就达到了115g以上。

一斤大米有多少碳水

23.6克碳水

米饭是一种含碳水比较高的主食，但它是身体的所需热量的主要来源之一，米饭一般来说占全天的热量摄入比例约一半左右。

一般来说，100g的米饭，大约可提供116卡的热量，100g的米饭里面含有25.9g的碳水化合物，以及2.6g的蛋白质，它主要组成成分是碳水化合物为主

一斤大米有多少碳水

一斤大米有128克碳水化合物。如下计算:

100克米饭含有25.6克碳水化合物。

1斤等于500克，等于128克碳水化合物。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。米饭含有较多的淀粉，是人体碳水化合物的重要来源。