心理健康：慢性压力易成瘾

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为何我们总是让自己在压抑中过活？

慢性压力会让人成瘾，而且往往是小事情的压抑开始，然后日复一日地受制于压力之下无力摆脱，直到情绪崩溃，就像高速开车下一样，就非得要到无法受时才爆发。

为何我们总是让自己在压抑中过活？

慢性压力会让人成瘾，而且往往是小事情的压抑开始，然后日复一日地受制于压力之下无力摆脱，直到情绪崩溃，就像高速开车下一样，就非得要到无法受时才爆发。而一旦要面对这种无力的情形时，每个人都有千奇百怪的借口，但这是不正确的。

有时候，人一旦意识到自己不够优秀，或某些事情是因自己而造成错误，就会害怕放松，或者不敢善待自己。更严重的，如果有人以为生活只是不断地勤奋工作，其它所有的休闲都是怠惰的话，这类人就更敢放松自己，而且会更严重地要求自己不可放松。这样一来，“放松”这件事情对于他们来说，也变成压力的来源之一！对于只喜欢或只能从某种特别的成就上得到满足于回馈的人来说，他们永远害怕失败，也永远只能活在成功的阴影下。

一旦压力变成一种强迫性保护自己的习惯，那人就将无休止地活在无数的压力之下，而这些林林总总的经历，将会构成一个那么敌对的世界啊！但事实上，这并不是真正的世界，而是自己死守的角落，并且是自己将自己推进无边无际的压力深渊，因而造成长期紧张的情绪困境。

(实习编辑：黄智伟)

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日常急救小常识介绍

日常生活中意外伤害很难避免，掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍，生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理，那么你就会为生命争取到时间。

日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

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