孕妈咪怎么预防静脉曲张

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孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享孕妈咪怎么预防静脉曲张，赶紧收藏吧！

怀过孕的妈妈都知道，怀孕期间因为受胎儿重量的影响，妈妈得腿部承受过大压力，导致腿部血液循环系统受损而造成静脉曲张、浮肿的现象，致使很多妈妈产后体型走样。虽然有的妈妈在产后的几个月内就会改善，但是对于血管的伤害却已经造成了。那么，孕妈咪怎么预防静脉曲张？

孕妈咪怎么预防静脉曲张

所谓“预防重于治疗”，如果想在产后保有一双美腿。最好从一怀孕便开始腿部保养；“按摩”是基本功夫，而“穿着弹性袜”则是最好的预防方式。

多休息 勤按摩

孕妇可从生活习惯上，改善腿部浮肿与静脉曲张的状况。平时保持运动习惯、避免长时间站立或久坐。挑选具有缓和腿部疲劳、消除腿部水肿的腿部保养品，在腿部感到不舒服时，随时使用，并于每晚洗完澡后，再配合双腿按摩，可以有效舒缓酸痛及肿胀感。而晚上入睡时，多拿一个枕头垫在脚下，也可以帮助血液回流。

弹性袜不可少

弹性袜可提供腿部肌肉支撑力，以物理性辅助施压，帮助血液回流，是每一位孕妈咪的必备用品。孕妇专用的弹性裤袜不只是丹尼系数加强，而腰部的松紧调整设计，可以随着孕妇腹部的变化调整大小；并加强包腹包臀效果。而大腿部位采防扩张性压力织法，小腿至脚板则是加强回流的织法。

每个孕妇可依体型及身体状况，选择使用不同弹性程度与款式的弹性袜，建议从怀孕开始，应穿上茗全弹性或丹尼弹性裤袜，作为预防静脉曲张之用。怀孕中后期换穿丹尼以上的裤袜，可预防亦可治疗轻微症状：若出现水肿、静脉曲张，就要改用丹尼的裤袜，加强疗效。而怀孕后期大腿粗肿的孕妈咪，可选择半统型裤袜，帮助小腿血液回流。

腹部采特殊素材弹性织法。臀部加强提臀织法。加上腰部可调式扣环设计。可保护孕期逐渐增大的腹部。

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