怎么制作鲍鱼饭好吃

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备料两只鲍鱼每人一只，据说鲍鱼不能吃多了，太补了，吃多了流鼻血，不知道真的假的，若干老母鸡肉我买了一整只，因为人少，就每次做的时候用些，半干猪蹄，火腿，香菇，西兰花鸡汤，蚝油，盐，白糖，料酒。

作法 1将鲍鱼清洗干净，添加老母鸡香肠猪骨头一起煲烤进味，2取下切成片，铺在盘里的饭上3用煲鲍鱼的料汁加鲍鱼酱调料后水淀粉勾芡浇在鲍鱼上，4周围用炒好的西蓝花橄榄形的红萝卜围边就可以营养成分。

1烧热一些葱姜水，备用2鲍鱼从壳中取出，去除内脏，刷去裙边的黑色，剪去一端的硬头，用葱姜水洗去粘液后，切花刀3鸡汤中加蚝油番茄酱料酒火腿，将火腿煮烂后，滤除渣子4将鲍鱼放入汤汁中，在。

方法步骤 1将枸杞洗净，泡水待用，鲍鱼洗净鲍鱼捞饭怎么做 2鲍鱼壳也刷洗擀开，将壳放入锅中加水煮10分钟3锅中水烧开，将鲍鱼如果蒸6分钟，鲍鱼壳煮的汤汁也煮好了4将鲍鱼壳捞出汤汁待用，鲍鱼蒸好切。

主 料冻鲍鱼，烧开水下入锅中，煮一会捞出备用配 菜鲜香菇10克洋葱50克蟹味菇10克白玉菇10克青红薄皮椒各1片龙口粉丝20克笋15克黑胡椒粉25克加工流程白玉菇切段过油备用干香菇泡发后。

用料 鲍鱼 2个西兰花 少许胡萝卜 少许骨汤或鸡汤 适量米饭 1碗蚝油 适量生抽 适量料酒 少许淀粉 适量白糖 少许 做法步骤 1胡萝卜事先切片再用模具压出形状，西兰花撕小朵并焯水，然后过冷水后捞出控干水分2新鲜。

大连的鲍鱼，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙铁碘和维生素A等营养元素大连鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质总之，大连鲍鱼就是好鲍鱼米饭 材料和制作都非常简单，只。

制作步骤1将鲍鱼冲洗干净，与母鸡火腿猪骨一起煲烤入味2将食材取出切片，铺在盘中的饭上3用煲鲍鱼的汤汁加鲍鱼酱调味后勾芡浇在鲍鱼上4鲍鱼饭周围用炒好的西兰花切成橄榄型的胡萝卜围边即可。

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