康老师

跑步平均步伐多少合适

2020-12-16 分类:百科

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一个正常的成年人平均步伐75 厘米左右。正常人的步幅是步长的一倍。 步幅就是步长,步幅为一步的距离,以脚的中心算。走一步后,两脚中心的距离就是步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右,而跑步时步幅更大,因为两脚落地之间往往还有腾空的距离。 一般人的步幅是身高的0.45-0.5的样子。

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