冬天孕妇感冒了吃什么食物治病
孕育宝宝可是一件大工程,备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享冬天孕妇感冒了吃什么食物治病小教程,感兴趣的朋友赶紧get起来吧!
寒风凛冽,孕妇的抵抗力弱,身体随时都可能会因为突然的降温引发身体不适,很容易造成感冒,孕妇感冒了也不能随便的乱吃药,因为药性可能会对胎儿有影响,所以孕妈在冬季尽量多注意身体的保暖,预防感冒,如果真的不小心感冒了,不能吃药,只能依靠食物治疗感冒,我们一起来看看孕妇感冒后吃什么食物能够治病呢?
天气转凉,冬季又是流感和雾霾天气高发季节,所以孕妈饮食上尽量注意营养和清淡可口,这对于治疗感冒和预防雾霾天气有帮助。
1.杂粮粥:杂粮粥就是各种米混合到一起,比如黑豆、黑米、小米、绿豆、红豆、薏仁、糯米、芡实用清水洗泡干净以后,最好是泡制4个小时以后再加水用大火煮开,大火煮开以后转小火再煮1.5个小时,煮好以后加入适量的白糖就可以享用了。
2.蘑菇炒菜心:把蘑菇洗净以后放开水里略氽,然后捞出对切,将小白菜取心洗净以后对切,将小白菜心和蘑菇放入油锅中翻炒,加入少量的盐和鸡精。
3.豆干炒芹菜:芹菜能治病防病,是很好的一道菜,将芹菜洗干净以后,豆干最好(整理)是在头天晚上用水泡过以后,然后切片切条,干辣椒切成小段,姜切细条,姜丝放入油锅中爆香以后放入干辣椒段和豆干一起翻炒,然后将芹菜倒入锅中,快炒出锅。
温馨提醒:冬季孕妇感冒以后最好多喝热粥,热粥有发汗、散热、祛风治愈感冒的作用,即使感冒后胃口再差,粥还是能喝的,粥能帮助肠胃消化,喝粥可以保护胃粘膜。
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