1公里自由泳配速

对于业余爱好者1公里自由泳每100米配速2分钟已经非常厉害了。

1000米自由泳属于长距离游泳，对于游者的体力、耐力、心理都是很大的挑战，1000米自由泳如果是世界级运动员基本在9分钟左右，即100米配速在54秒。

那么对于普通人来说2分钟100米的配速是1000米自由泳的最低要求。