玉米排骨营养汤做法

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排骨玉米汤用以下方法炖好喝又营养补血排骨洗净，冷水下锅，放料酒，煮出血沫，捞出洗净排骨放入砂锅中，放玉米段葱姜红枣水没过食材，炖一个小时撒上枸杞，盐调味，再炖十分钟，出锅撒上葱花即可；做法如下1排骨洗净用清水浸泡半个小时左右，注意一定要多冲洗几次，洗干净血水2将排骨放入凉水中加入姜葱和料酒煮开焯水后沥干水份3汤锅内放少许油，下姜片，排骨略炒4一次性加足量清水，滴几滴白醋。

1将排骨清洗干净，剁成35厘米的段玉米也切成小段大葱切段，姜切片2锅里放适量的饮用水马上倒入排骨，排骨烧开倒入适量料酒，用勺把白沫打捞干净3捞出排骨备用4把排骨放入黑乐砂锅中，倒入足量热水；1原料肋排2根甜玉米1个料酒1勺姜片3片盐适量糖少许葱花少许枸杞少几粒即可2把排骨和玉米洗净切好3姜片也切几片，34片即可4锅内放一点点油，不用多，只是为了煸热一下排骨。

玉米排骨汤的做法用料排骨500克山药200克玉米1根胡萝卜1根汤底调味料黄豆猪骨味16克面粉100克生姜10克料酒15克葱花适量步骤1准备好食材2排骨中放入适量水和面粉，抓洗半分钟再冲洗；材料排骨300克，甜玉米2根，花生米30克，姜片适量，小葱适量，冰糖适量，生抽适量，料酒适量，八角适量，桂皮适量，胡椒粉适量，油盐适量制作步骤1排骨冷水下锅，放入姜片和适量的料酒焯水，去除血沫2锅中放入少量的油和冰糖炒。

买上1根，再来一块排骨，就是很好的煮汤食材，秋天是玉米成熟的季节，金黄的玉米粒，颗粒饱满又营养，和排骨一起煮汤，汤汁清甜又可口，全家都爱这一口，加上1根滋补脾胃的山药，煮上一锅清甜的玉米排骨汤；大家好，我是第一 美食 阿飞，每天都有几道 美食 分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味玉米排骨汤 原料简单，只要玉米和排骨这两样食材，因为简单所以深受广大朋友们的喜爱，水果玉米口感清脆，和软烂的排骨一起吃。

玉米排骨汤做法 主要食材玉米，排骨辅助食材花生等1准备好原料，玉米洗净切成段2锅中加水放入排骨，姜片，水烧开后放入适量黄酒，煮两分钟去血沫，捞出洗净备用，高压锅中放入焯好水的排骨，放入洗净的花生，放入玉；玉米排骨汤1首先，我们准备肋排500克，剁成均匀的小块，放入盆中，加入一勺食盐，一勺碱面，再倒入一些料酒去腥，多抓揉一会，抓出排骨中的血水和油脂2然后把排骨放入清水中，反复抓洗干净，再用清水浸泡一会。

1排骨买回来后可以用清水先浸泡2个小时，这样能淡化腥味2想要排骨汤炖的浓郁，必须先把排骨炒一下，这样才能充分炖出排骨的营养3家里人要是喜欢吃玉米，可以在应季的时候放入冰箱冷冻一些，这样随时都能吃到。

玉米炖排骨做法用料排骨 1条玉米 1条姜 2片盐 适量水 适量辅助食材板栗 适量做法步骤1准备好所需食材2排骨冷水下锅，焯去血沬3捞起用冷水冲洗干净4烧开水，把板栗煮约一分钟5捞起趁热去皮6；玉米排骨汤做法 1食材原料 肋排2根 甜玉米1个 料酒1勺 姜片3片 盐食用油适量 糖少许 葱花少许 枸杞少几粒 2步骤 把排骨和玉米洗净切好 姜片也切几片，34片即可 锅内放一点点油，不用多，只是为了煸热。

1食材准备排骨玉米红萝卜葱花姜片2把排骨剁成四厘米左右的长度玉米去皮，去丝，切成小段 3排骨用清水洗干净冷水下锅，加入葱姜料酒去腥，大火焯水5分钟捞出用温水洗掉浮沫4把排骨倒入；随着人们对保健意识的加强，而且对玉米吃法的讲究，不少人已经开始在家自制玉米菜肴了，其中玉米排骨汤就是非常受欢迎的一个玉米排骨汤不仅做法简单，而且营养丰富，能滋阴润燥益精补血帮助钙吸收强健骨骼的功效下面。

玉米段葱段，并加入少许食醋，大火烧开后转小火烧30分钟4最后根据个人喜好放入精盐调味，煮3分钟后即可，清香美味的玉米排骨汤就做好了，打开锅盖香味就扑鼻而来，装盘后撒上少许葱花就可以上桌了；这道汤味道清淡，浓浓的玉米清香味在唇齿间久久不去，吃惯了重味口，偶尔来点清淡的汤，真的感觉非常棒原料猪排骨嫩玉米棒葱味精盐姜片做法步骤第1步猪排骨放在清水里泡半小时去血水，第2步捞。

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