痛经时四肢发冷 面青唇白

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摘要： 有人痛经有人不痛，我大学寝室四个人，月经量少，两个痛两个不痛，每次我和另外一个痛的人都死去活来，真的是够了！有什么方法可以缓解痛经吗？

有人痛经有人不痛，我大学寝室四个人，两个痛两个不痛，每次我和另外一个痛的人都死去活来，真的是够了！有什么方法可以缓解痛经吗？

专家：简单的药茶疗法

伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。

痛经的物理疗法：

痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一(整理)般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。