蒜泥茄子怎么腌制方法

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食材清单

紫皮茄子 6-10个 、 大蒜 半斤 、 味极鲜酱油 50ml 、 香菜碎 适量 、 红辣椒 1个 、 香油 少量 、 麻油 少量 、 芝麻 少量 、 耗油 少量 、 白开水 50ml

烹饪步骤

1/4

细长茄子洗净，切两到三段，上锅蒸约10分钟

2/4

按照茄子量，将蒜泥、香菜末、红辣椒末拌匀，蒸六根茄子，用了大约六株大蒜。

3/4

拌好的蒜泥末里调上味极鲜酱油、花椒油、香油、耗油，加上少量白开水（白开水的目的是调淡咸味儿，喜欢咸的可随意）。

最后一步

蒸好的茄子用手轻轻向两边掰开，填上蒜泥末，放在保鲜盒里，随吃随用。

蒜泥茄子怎么腌制方法

先把茄子蒸好然后把蒜剥掉皮弄成蒜泥然后把蒜泥加上盐，香菜末，把它包在茄子里面，放在饭盒中放上一夜，明天就可以吃饭了一道，好菜，人人喜欢，并且做起来也方便，营养价值还经济实惠，适合每个阶层的人做和品味，老幼皆宜。不伤胃还味美哟。

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