凯格尔运动后真实感受
2021-08-04 分类：百科
TIPS：本文共有 131 个字，阅读大概需要 1 分钟。
首先可以肯定的是，凯格尔运动绝对是有效果的，只是我还没有坚持运动一年，我坚持了半个月，这个效果已经是立竿见影了~
我之前盆底肌的测试级别在4级（以阴道收缩持续时间和连续完成次数来分级，共分为六个等级。）现在是5级，级别越高盆底肌的健康指数越高~
所以我还是很欣慰的。
小编精心整理的这篇内容：凯格尔运动后真实感受，如果你看到此处请一定要收藏哦！
阅读剩余内容
TIPS：本文共有 131 个字，阅读大概需要 1 分钟。
首先可以肯定的是，凯格尔运动绝对是有效果的，只是我还没有坚持运动一年，我坚持了半个月，这个效果已经是立竿见影了~
我之前盆底肌的测试级别在4级（以阴道收缩持续时间和连续完成次数来分级，共分为六个等级。）现在是5级，级别越高盆底肌的健康指数越高~
所以我还是很欣慰的。
小编精心整理的这篇内容：凯格尔运动后真实感受，如果你看到此处请一定要收藏哦！