小苹果摘大奖 教你如何廋腰

要想人前美丽的发光，那背后也得付出不少。廋腰其实并不难，今天小编向大家分享小苹果摘大奖 教你如何廋腰，喜欢就一定要坚持，变漂亮不仅仅只是说说而已。

筷子兄弟的经典神曲《小苹果》在2014全美音乐大奖上有所斩获惊呆路人，但是就算筷子兄弟怎么神奇，也不及红毯上的全裸透视女星，不过女星粗壮的水桶腰就饱受诟病……怎么样才能拥有窈窕的腰身不尴尬？

【组图】小苹果摘大奖 被全裸女星爆乳透视装抢风头

筷子兄弟的经典神曲《小苹果》在2014全美音乐大奖上有所斩获惊呆路人，但是就算筷子兄弟怎么神奇，也不及红毯上的全裸透视女星，不过女星粗壮的水桶腰就饱受诟病……怎么样才能拥有窈窕的腰身不尴尬？

筷子兄弟凭借《小苹果》在2014全美音乐大奖上斩获“年度国际最佳流行音乐奖”，虽然风头强劲，但是依然被红毯上透视装的女星华丽丽地抢镜了。

筷子兄弟的经典神曲《小苹果》在2014全美音乐大奖上有所斩获惊呆路人，但是就算筷子兄弟怎么神奇，也不及红毯上的全裸透视女星，不过女星粗壮的水桶腰就饱受诟病……怎么样才能拥有窈窕的腰身不尴尬？

在红毯上全透视的女星博眼球，但是水桶腰饱受网友吐槽。

如何瘦腰更窈窕？

瑜珈锻炼减肥

瑜珈有着很好的效果的，这点大家都认同。可是有些人就是坚持不下来。记得，在家里的时候，可以不必把动作做得有多完整完美，你可以平躺在床上()，然后伸展开四肢，然后弓身往中间拉，腿与手往中间走，这样挤压腰部肉肉，会达到效果的。

模拟爱爱场面

模拟爱爱的场面也可以让自己的腰上的肉减下来哦。具体的作法是，男士模拟爱爱的时候，用腰的动作，这样坚持半个小时，会燃烧掉腰部的肉肉。女士则也模拟爱爱的时候的动作，向上弓腰，想像自己爱爱的时候，用腰的力气，也是为了燃烧脂肪。