怀孕早期请节制性生活

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早教如今非常受青睐，是的，孩子的早期教育要从小抓起，这不可忽视。接下来小编向各父母分享些早教小知识，详解怀孕早期请节制性生活。

怀孕12周，胎儿的雏形已经长成了，而你，乳房变大了，腿也变粗了，脸上黄褐斑也有了……一切都来得无声无息。

胎儿现在身长大约有65毫米，从牙胚到趾甲，身体的雏形已经发育完成。胎儿的手指和脚趾已经完全分离，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。在未来6个月胎儿的主要任务就是努力地从母体中汲取养分，然后茁壮成长，直到能够脱离温暖舒适的子宫，去适应外面的世界。

怀孕前3个月，这个时期即将过去，目前大多数孕妇恶心呕吐的症状已经减轻，疲劳嗜睡的阶段也已经过去，你可能会感到精力充沛。

你会发现，除了肚子隆起来而外，其他地方也有了明显的改变，比如，乳房变大了，有时会有酸胀感；腿粗了，身体两侧也较从前胖了。

现在你的皮肤可能有些变化：皮肤有黑褐色色素沉着，有的孕妈妈脸上、脖子上出现大小不一、形状各异的褐色斑，这就是妊娠斑，这是孕期正常的特征，在宝宝出生后就会逐渐消退。

这时你还可能看到，在你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。

有些孕妈妈皮肤表面还会出现血管性改变，如许观蜘蛛痣、血管瘤、毛细血管扩张等，皮肤表面红色会有所加深，还有的手掌会泛红，被称做掌红斑。

乳头和乳晕的颜色也会加深，这些血管性状改变可能都是由于妊娠时雌激素升高引起的。生育后会消失或者减轻。

在整个怀孕早期，你和丈夫都应注意节制性生活，这不单单是由于孕妇的身体变化，兴趣减少的问题，而是因为在妊娠期，孕妇的阴道和子宫粘膜的血管变粗、充血，稍不留意就会使孕妇受伤和出血，严重得还会造成流产。如果有性生活，特别应该注意保持身体的清洁，否则容易引起细菌感染。

怀孕12周，也许那么多身体变化中，最让漂亮妈妈最难以忍受的就是长黄褐斑了。

怀孕12周，你的皮肤会有些变化，比如脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑，你还可能注意到小腹部的妊娠纹渐渐变成黑褐色，不用担心，这是孕期的正常特征，待小宝贝出生后，它们就会逐渐消退。

如何去除妊娠斑

1、消除妊娠斑的饮食原则

（1）宜食用清淡饮食，如新鲜蔬菜、水果等。

（2）忌食油腻、黏滞、辛辣、酸涩的食物。

（3）忌海腥发物，忌烟酒。

2、消除妊娠斑的药膳疗法

有些人因肾气不足，肾水不能上承，其本色上泛，郁于面颊。除面部出现黄褐斑外，还表现为腰膝酸软、形体消瘦、眩晕耳鸣、午后潮热、盗汗少寐、月经量少或闭经等症状。所以，应采用滋补肾阴之药膳。

下面推荐一款滋补肾阴的地黄蒸鸭。取生地黄100克，怀山药200克，枸杞子30克，白鸭1只，葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精适量。先把鸭收拾干净，去净全部骨头，将盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外，加入葱姜腌l小时左右。把生地黄装入纱布包，垫在大碗底；把腌好的鸭肉切成1厘米见方的块，山药去皮切丁，与枸杞子搅拌均匀，放在生地黄布袋上，加入清汤，上笼蒸2小时左右，至鸭肉熟烂翻扣盘中，除去药袋，加上味精即可食用。

3、维生素C是天然美白因子

猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素c、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防和改善色素沉着，保持皮肤白皙。

柠檬也是富含维生素c的抗斑美容水果。柠檬中所含的柠檬酸还能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

TIPS：消除妊娠斑的小妙方

1、芹菜、红萝卜各50克，雪梨1个，柠檬一小片。先把芹菜、红萝卜、雪梨放入榨汁机中榨成汁，再将柠檬汁加入，饮用，每周3～5次。

2、绿豆粉90克，白菊花、白附子、白芷各30克，盐15克，冰片1．5克，一同研成细末，用清水调匀，代替肥皂洗脸。

3、取白附子、滑石各240克，共研细末和匀。每次用l匙，早、晚洗脸并搽患处。

4、在洗脸水中加入l汤匙食醋，对减轻色素沉着有一定效果。

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