引体向上头在杆前练哪里
2021-11-26 分类:百科
TIPS:本文共有 116 个字,阅读大概需要 1 分钟。
这个问题回答主要把握以下几方面。
第一,一般来说,个体进行引体向上动作锻炼,头在杆前面,主要是练习背部肌肉力量。
第二,引体向上动作虽然简单,但是个体必须掌握正确动作要领,才能实现锻炼效果。而且随着动作方式不同,锻炼的身体肌肉部位不同。
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