推荐：适合妊娠糖尿病的孕期食谱

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孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享推荐：适合妊娠糖尿病的孕期食谱，赶紧收藏吧！

出现妊娠糖尿病的症状要怎么办呢？准妈妈在日常的饮食上就需要多注意了哦。在这里，小编就为准妈妈们带来了可以有效控制妊娠糖尿病的孕期食谱，千万别错过了哦。

适合妊娠糖尿病的孕期食谱

里脊肉炒芦笋

原料：黑木耳适量、嫩里脊肉150克、青芦笋3根、大蒜4瓣、盐少许、胡椒粉1/2汤匙、淀粉1小匙、水1大匙。

制作方法

将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用。

将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋相当。

把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。

将锅预热，加入少许油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。

加入盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可。

竹荪野菌汤

原料：水发竹荪50克、野山菌80克、精盐5克、香油小半匙、鸡汤300克。

制作方法

将竹荪洗净，放入清水中浸泡，再下沸水中焯一下，除去异味，然后捞出沥干，切成1厘米长段备用；

山菌洗净，撕成长片，过沸水焯一下，备用；

砂锅内放入鸡汤，焯好的竹荪、山菌，精盐，用大火先烧10分钟，改文火慢炖20分钟，淋上香油，即可出锅。

珍菌饺

原料：干香菇、金针菇、 平菇、鸡腿菇、 油菜 、盐、味精、油、麻油、姜末拌、面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋

制作方法

干香菇放入温水中泡开；金针菇去掉根；将泡开的香菇去蒂切成粒；

平菇放入沸水锅中焯水后捞出；鸡腿菇放入沸水锅中，焯水后捞出；

金针菇放入沸水锅中，焯水后捞出；油菜也放入沸水锅中，焯水后捞出冲凉；

将鸡腿菇、金针菇、平菇分别切成粒；

油菜切成细粒，再和各种食用菌类一起加入盐、味精、油、麻油、姜末拌匀即成珍菌馅；

将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团，再将面团分小块，再擀成面皮，备用；

擀好的面皮中包入馅，捏好，包成饺子，以常法煮熟食之。

以上这3款孕期食谱，是不是又营养又简单呢？

今天小编来推荐一款孕期食谱，木耳拌海蜇。

主料：海蜇皮250克木耳（干）50克。

调料：大葱5克大蒜5克酱油3克醋5克味精1克香油5克。

制作工艺

1。海蜇和木耳水发后，洗净切丝，用开水烫熟，捞出盛入盘中，晾凉待用。

2。葱切花，大蒜去皮捣成蒜泥。

3。将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇和木耳丝盘中拌匀即可。

工艺提示可用新鲜黄瓜代替木耳，有控制肥胖的功效。

菜品口感嫩脆爽口，清淡宜人。

相关人群本菜适宜怀孕早期食用。

小编精心整理的这篇内容：推荐：适合妊娠糖尿病的孕期食谱，如果你看到此处请一定要收藏哦！