牛排一餐吃多少合适

怎么说呢，各个餐厅的牛排大小不一，每个人的肚子饭量也不同！所以说不能确定。

一般成人手掌大小，一厘米厚的牛排，再加上一些配菜和酒，基本上就可以吃饱了。

一份牛排一般都可以吃饱的，因为牛排套餐还是会搭配小餐包和浓汤的，所以吃饱应该是没有问题的。

牛排一餐吃多少合适

牛排一餐吃100克合适，牛排，或称牛扒，是片状的牛肉，是西餐中常见的食物之一。七分熟牛排的烹调方法以煎和烤制为主。牛排内部主要为浅灰综褐色，夹杂着少量粉红色，质感偏厚重，有咀嚼感。

三分熟会特别特别柔软和娇嫩，然后一口咬下去口中会有较多的温温的肉汁，是带较浓肉汁和淡淡血腥味和肉香以及焦香味夹杂混合的感觉，牛肉本身既有甘甜也有一点生肉的气息，但是想咬开又需要稍微花。