健康科学的减肥方法

图钉们的福利来了哦，大家一起来看看减肥瘦身频道的小编为大家精心编辑的健康科学的减肥方法吧，相信肯定是不会让你失望的，跪求各位帅哥美女点个赞，收藏分享一下。按摩脚底不同的位置可刺激身体内各个不同的脏器，也可以促进局部血液循环，其次还可调节内分泌、消除多余脂肪，从而达到强有效的瘦身功能。

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1、敲击脚底

在每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳之余还可促进全身血液循环，增强内脏的排毒功能，使体内血管的排泄功能畅通无阻，从而加快燃脂速度。

方法：

以脚掌为中心，有节奏的进行敲打，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。健康科学的减肥方法