隔天做波比跳效果怎么样
2022-04-02 分类：百科
TIPS：本文共有 115 个字，阅读大概需要 1 分钟。
波比跳建议隔一天做一次效果比较好。
波比跳属于高强度的燃脂运动，会很好的锻炼到人体的肌肉组织，而人体的肌肉组织，需要一定的时间进行恢复，天天做不利于人体肌肉的健康，容易损伤人体肌肉，所以一般建议波比跳隔一天做一次比较好，不易天天做。
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