蓝山咖啡学生能喝吗

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蓝山咖啡学生是可以喝的，但最好不要过量。

咖啡有一股特殊的香醇味，喜欢咖啡的人，每天早上都得喝上一杯，但咖啡里面含有咖啡因，有提神醒脑、解乏兴奋的作用，所以，年龄大一些的学生才能喝，但也不能喝太多，喝多了影响睡眠，长期睡眠不足，会影响身体发育。

蓝山咖啡学生能喝吗

无论哪个品牌，哪个产地的咖啡都含有咖啡因。成人应该少喝，适量。未成年人不应该喝。咖啡因的确提高人的神经兴奋度，但对睡眠质量都有影响，咖啡因还作用于肾脏，通过这个让人兴奋。长期喝咖啡导致肾脏受损。咖啡还会让人血液中的铁流失，缺铁性贫血。

如果是学生为了学习不犯困，孩子应该早睡早起，提高睡眠质量，可以适当缩短睡眠时间。人在晚上9点熟睡，能够在4-5点起来不学习，也不犯困。最重要的是睡对时间。

蓝山咖啡学生能喝吗

青少年可以适当的喝咖啡，但是注意不能喝太多，咖啡中含有大量的咖啡因，不利于生长发育，并且容易引起神经兴奋，对睡眠的质量会造成一定的影响，建议你在平时多吃营养价值高的食物，并且养成良好的生活习惯。

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