怀孕13周准爸必做的三件事
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很多人对于怀孕并不太在意,人物怀孕嘛,是再正常不过的事,有什么好准备的。但其实备孕期是很重要,下面小编向大家分享怀孕13周准爸必做的三件事,不了解的备孕妈妈们赶紧看过来!
怀孕13周,不要以为孕妈妈已经度过了危险的孕早期,就不用怎么照顾她了,准爸爸这样的一个想法可是大错特错的。
怀孕13周,妊娠反应的3个月终于过去了,宝宝在妈妈的肚子里一天天长大。看着准妈妈的肚子渐渐隆起,刚得知要做爸爸的兴奋是不是也渐渐消退?这个阶段准爸爸可不能松懈,等待你做的事情还有很多,下面就是准爸爸课堂的重要课程哦。
妻子孕中期 准爸爸“三必做”
陪妻子产检
尽量抽时间陪妻子去做每一次产检。每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等等),并且大夫会解答你们夫妻对宝宝的任何疑问。这种检查最激动人心的地方就是你可能有机会听到胎儿的心跳,还有超声波检测时,你可以从屏幕上看到还未出世的宝宝在活动翻身,这恐怕会成为你终生难忘的经历,一定不能错过。
陪妻子一起去“听课”
陪妻子一起去“听课”。目前很多医院的产前检查服务中都有这项内容——“孕妇课堂”。孕妇们在课堂里可以学到一些关于怀孕和分娩的必要知识,这种“课堂”都是欢迎丈夫们参加的,所以,你最好能于百忙之中抽点儿时间和爱妻一起去听课,一来学了知识,二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动。
陪妻子散步
准爸爸哪怕工作再忙,也要争取每天抽出时间陪妻子散散步。怀孕后妻子会经常觉得腰酸背痛,到了妊娠的中、晚期,妻子的腿或脚还可能肿。每天花几分钟为她擦擦背或者做做足底按摩,这些亲密小举动将会永远保存在准妈妈的甜蜜回忆里。
特别提醒
这个阶段,准妈妈的食欲好转、胃口大开,准爸爸应关怀备至,多准备可口的饭菜。鸡鸭鱼肉、蛋、豆类可多食用,水果蔬菜、粗细粮要合理搭配。
怀孕13周,准爸爸为了表现对准妈妈的爱,可以做什么事情呢?怀孕13周,准妈妈可能会出现下肢静脉曲张或者腿肿等现象,这时候的准爸爸可以帮助准妈妈做一个足部按摩,促进夫妻感情哦。
怀孕13周,准爸爸要注意啦,这一周,妻子肚子里的胎儿体重增加了,不要让妻子做过重的家务哦!如洗衣服、提重物、搬东西、登高等。虽然比起前一段时间来说,胎儿相对稳定了许多,但是仍然要避免流产。现在,妻子的脚到了下午可能会有些肿。又要辛苦老公啦,每晚,给妻子打上一盆温热的洗脚水,在帮妻子做个足底按摩,一定能够慰藉妻子焦躁的心绪。
孕妇足部按摩治疗基本手法:
一、按压足部厉兑、隐白两穴10—25分钟。
二、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3—5分钟,揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟,每日1—2次。
三、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟,每日1—3次。
四、揉按足部内庭穴10分钟左右,即可缓解症状。
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